H.A.L.T.

H.A.L.T. – nigdy nie bądź zbyt zmęczony (Rafał Porzeziński)

Podziel się:

Pierwszy odcinek o ostatniej literce HALT, „T” jak „Tired” ang. zmęczony.
Czy masz takie chwile, że pod koniec dnia wszystko jest gotowe: obiad na jutro przygotowany, dom posprzątany, żadnych zaległości – nic tylko odpoczywać! Czy aby na pewno tylko wtedy można? Kiedy w ciągu dnia jest najlepszy moment na wytchnienie po całym dniu pracy? Co się dzieje, jeśli organizm prosi nas o odpoczynek, a my go nie słuchamy?

O tym wszystkim Rafał Porzeziński, dziennikarz radiowy i telewizyjny, twórca programu Ocaleni.tv.
Zapraszamy do oglądania programu Ocaleni.tv w TVP 1 w każdy wtorek o 23:00.

Lista twórców
Zdjęcia i montaż: Daniel Brzezina

Pomoc na planie: Dominika Gruszka

Muzyka: Wayne Jones - Under Cover (Biblioteka Audio YouTube)
1 Miłość. Małżeństwo. Rodzina | Jacek Pulikowski | Audiobook Oto cztery godziny i czterdzieści cztery minuty o małżeństwie i rodzinie z autorem, który nawet na zagmatwane pytania niestrudzenie poszukuje jasnych odpowiedzi: Tak – tak, nie – nie. Swoje zdecydowane poglądy na sprawy małżeńskie potrafi rzetelnie uzasadnić. Wynika to z wieloletniego doświadczenia zdobytego w poradnictwie rodzinnym, gdzie już od dziesięcioleci pomaga małżonkom borykającym się z kryzysami, ale też z doświadczenia osobistego, wyniesionego z własnego życia rodzinnego, w którym spełnia się jako szczęśliwy mąż, ojciec, teść, a ostatnio i dziadek. Nie lubi zawiłych rozważań teoretycznych, ale chętnie opowiada o życiu, do którego podchodzi z optymizmem i wiarą, w sposób zdroworozsądkowy i praktyczny. Jeśli lubisz dostawać „kawę na ławę”, cenisz jednoznaczne poglądy oparte na klarownej hierarchii wartości, jeśli zależy ci na trwałych więziach rodzinnych, ta płyta jest dla ciebie. Spis treści Rozdział Czas trwania 1. Więź małżeńska a ludzkie szczęście.   43 min 2. Coś tylko dla panów: Mąż i ojciec – jak sprostać wyzwaniu?   59 min 3. O co się potykamy, gdy tworzymy więź małżeńską?   63 min 4. Coś tylko dla pań: Żony i matki nie spadają z nieba.   51 min 5. Rozmowa, która zbliża.   67 min   Jacek Pulikowski „Miłość. Małżeństwo. Rodzina” – fragmenty https://youtu.be/BjL3pI4BNBs O autorze – Jacek Pulikowski Mąż i ojciec trojga dzieci, teść i dziadek. Zaangażowany w działalność Duszpasterstwa Rodzin i w poradnictwo rodzinne. Pomaga w przezwyciężaniu kryzysów małżeńskich i budowaniu prawidłowych postaw rodzicielskich. Autor wielu książek i artykułów dotyczących małżeństwa, rodziny, wychowania, męskości i ojcostwa. Całe życie zawodowe związał z Politechniką Poznańską jako nauczyciel akademicki. Prowadził także zajęcia na Podyplomowym Studium Rodziny na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Dane Czas trwania: 4 godziny 44 minuty Format: CD MP3 ISBN: 978-83-956104-7-9 Więcej o „Miłość. Małżeństwo. Rodzina” Nie ma wśród nas takich, których temat małżeństwa by nie dotyczył, bo nawet jeśli nie jesteś w małżeństwie, to znasz małżeństwa ze swojego otoczenia. Na własnej skórze wielu z nas mogło się przekonać, że często w tej relacji mąż-żona zgrzyta, że trudno się dogadać i pod jednym dachem wytrzymać, zwłaszcza w czasie epidemii. Ona myśli, że on będzie odczuwał tak jak ona, a on że ona będzie rozumiała tak jak on. Świat uczuć i myśli. Kobiecość i męskość - mieszanka wybuchowa… Co zrobić by zamiast niewypału powstały zachwycające fajerwerki - aby więź była szczęściodajna… By kobieta miała ochotę na seks z mężem i po jego powrocie do domu zadała mu pytanie „Kochanie może dzisiaj?” By mąż mógł zrozumieć dlaczego żona jest w emocjach i znowu płacze (czy ona chce coś na mnie wymóc?). Może to lata pracy z ludźmi, z małżeństwami sprawiły że autor w jednym audiobooku - mówi prosto i na temat do mężczyzn, mówi obrazowo i ze zrozumieniem do kobiet. Zrób szybki test – jeśli choć na jedno z poniższych pytań udzielisz odpowiedzi twierdzącej, warto abyś „skosztował” audiobooka „Miłość. Małżeństwo. Rodzina” Jacka Pulikowskiego: Czy chcesz tworzyć trwałe małżeństwo i szczęśliwą rodzinę? Czy chcesz się dobrze komunikować? Czy zgadzasz się podjąć trud pracy nad sobą, by tworzyć szczęście? Wybrane pytania, na które odpowiedzi znajdziesz, słuchając tego nagrania Jacka Pulikowskiego: Jaka jest droga do szczęścia człowieka? Jak dobrze poukładać więzi: małżonek, dzieci, rodzice i teściowie? Jak być dobrym ojcem? Jakie są zadania mężczyzny w rodzinie? Dlaczego śmiech jest ważny w małżeństwie? Jak lepiej rozumieć kobietę? Jak zadbać o dobre współżycie? Jak budować więź ojciec–dziecko? Dlaczego warto pokazać dziecku swoją pracę? Dlaczego czas ojca dla dziecka jest tak ważny? Dlaczego więź ojciec–dziecko wpływa na wiarę dziecka? Co robić, aby dziecko się nie pogubiło? Dlaczego warto uczynić więź małżeńską priorytetem życiowym? Jakie są zagrożenia dla małżeństwa? Jakie są różnice między kobietą a mężczyzną? Dlaczego warto, by kobieta nie tylko była kochana, ale również by czuła się kochana? Dlaczego nie można mylić uczucia z miłością? Dlaczego mamy problemy w komunikacji? Na jakim miejscu powinni być rodzice/teściowie, gdy jestem w małżeństwie? Na jakim miejscu powinny być dzieci w rodzinie? Jak rozwiązywać problemy z teściami? Jakie oczekiwania niszczą małżeństwo? Co niszczy relację intymną? Jak reagować, gdy kobieta płacze? Na czym polega dobra komunikacja? Jak się dobrze kłócić? Jak zadbać o dobrą rozmowę? Co pomaga w rozwiązywaniu konfliktów? Co zrobić, by małżeństwo po 50 latach było nadal piękne? Co robić, by zabliźniły się rany po zdradzie, jeśli już do takiego dramatu dojdzie? Wybrane cytaty z „Miłość. Małżeństwo. Rodzina”: Więzi są niezbędne do szczęścia. Małżeństwo to droga do świętości, przez budowanie więzi. Droga do wolności to trud i łaska. Bez naszego trudu Pan Bóg nie załatwia naszych spraw. Rozmowa dobra to ta, po której staliśmy się sobie bliżsi, po której nam się chce wysilać, po której jesteśmy szczęśliwsi. Nieżyczliwa interpretacja zabije każdą rozmowę. Siadajmy do rozmowy, gdy jesteśmy gotowi na wzajemną życzliwość. Rzeczy wypowiedziane mniej bolą. Nie musimy dawać każdemu genialnych recept. Często wysłuchanie daje najwięcej. Dobra więź „mąż–żona” to najlepsza inwestycja w wychowanie dzieci. Mężczyzna długo pozostaje pod wrażeniem, jakie zrobił na kobiecie. Nie ma rzeczy, których nie można pokonać, jeśli odwołamy się do łaski sakramentu małżeństwa. Jeśli nie ucieszymy się tym, że jako kobieta i mężczyzna jesteśmy różni, to będziemy się męczyć i nie zbudujemy prawdziwej więzi. Patronaty „Miłość. Małżeństwo. Rodzina”

33.00zł

Miłość. Małżeństwo. Rodzina

Jacek Pulikowski

1 Wszystko co Bóg stworzył, było dobre, ale rzekł Bóg: "Nie jest dobrze, żeby człowiek był sam."  (Rdz 2,18) Prawdziwa przyjaźń to rzadkość, więc wybór przyjaciela powinien być staranny i przemyślany. Niestety, nie każdy człowiek potrafi się przyjaźnić. Jak zatem sprawdzić, czy umiem budować trwałe, głębokie więzi, które przetrwają każdą życiową burzę? Czy ludzie, którymi się otaczam, to rzeczywiście moi przyjaciele? A jeśli żadna z relacji w moim życiu nie jest przyjaźnią, to jak ją odnaleźć? Jakie cechy powinien mieć prawdziwy przyjaciel? Odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz w audiobooku “O przyjaźni i samotności”.   https://youtu.be/91iq0Mdu72c https://www.youtube.com/watch?v=_5ftLesS8Ok Zestawienie dwóch pojęć - przyjaźni i samotności, w pierwszej chwili może wydać się paradoksalne: dwa zupełnie różne od siebie stany, odległe jak wschód od zachodu. A może jednak jest między nimi jakaś zależność? Może nie da się zbudować prawdziwej przyjaźni bez rzeczywistego i świadomego przeżycia samotności? Nasze życie toczy się na dwóch kołach: jedno z nich to samotność, drugie życie z ludźmi. Jeśli zachowamy między nimi proporcje - nasz “wózek” pojedzie do przodu. A co, jeśli będą zachwiane? Na te, i wiele innych pytań związanych z przeżywaniem przyjaźni i samotności odpowiada ks. Mirosław Maliński, czerpiąc z przemyśleń ks. Krzysztofa Grzywocza - doświadczonego duszpasterza i kierownika duchowego, ale nade wszystko swojego przyjaciela.   Jeśli chcesz: przekonać się, dlaczego warto czasem zdecydować się na chwilę samotności zrozumieć i budować prawdziwą przyjaźń odkryć sens misji Chrystusa w Twoim życiu posłuchaj i daj się zainspirować!     ks. Mirosław Maliński Duszpasterz akademicki z Wrocławia, prowadzi Centralny Ośrodek Duszpasterstwa Akademickiego „Maciejówka”, założyciel i redaktor naczelny portalu 2ryby.pl, znany z obleganych kursów przedmałżeńskich. Duszpasterz Spotkań Małżeńskich i pracownik poradni rodzinnej. Na co dzień mieszka i żyje ze studentami. Spis treści: Odnaleźć drogę do swojego serca Przyjaźń - harmonia przyjmowania i dawania Słuchanie początkiem przyjaźni Czyny, które kształtują serce Jesteśmy emanacją obrazu Boga, jaki w sobie nosimy Rodzaje i etapy przyjaźni Żyjemy po to, żeby się przyjaźnić Chrystus przyszedł na świat, żeby się z nami zaprzyjaźnić Dodatkowe informacje ISBN: 978-83-951549-1-1 czas trwania: 3h rozmiar pliku do pobrania: 376 MB książka w pdf 15 str. + pliki MP3 Patronaty

29.90zł

O przyjaźni i samotności (wersja mp3 do pobrania)

ks. Mirosław Maliński MALINA

1 O. Karol udziela wskazówek jak sprawdzić, czy więź która łączy chłopaka i dziewczynę jest więzią na której można oprzeć trwałość małżeństwa. https://www.youtube.com/watch?v=E__4EbTQxz0 Podajemy przepis na test na miłość: Czy chciałbyś mieć córkę podobną do swojej dziewczyny? Czy chciałabyś mieć syna podobnego do Twojego chłopaka? Czy gdyby ona straciła coś ze swojej urody, która Ciebie urzeka, czy dalej Wasz związek byłby równie silny? Czy gdyby on stracił coś ze swojej urody, która Ciebie urzeka, czy dalej Wasz związek byłby równie silny? Wyobraź sobie swoją dziewczynę jako starą kobietę, czy między Wami będzie taka serdeczność, coś tak głębokiego, co widzimy między starszymi małżeństwami? Wyobraź sobie swojego chłopaka jako starego mężczyznę, czy między Wami będzie taka serdeczność, coś tak głębokiego, co widzimy między starszymi małżeństwami? Czy zjedlibyście gęstą zupę z jednego talerza jedną łyżką? Czy pomoże Ci ona wychować Twoje dzieci w taki sposób jaki chciałbyś, aby były wychowane? Czy pomoże Ci on wychować Twoje dzieci w taki sposób jaki chciałabyś, aby były wychowane? Pytania te nic nie rozstrzygają, ale pomagają uwzględnić świat wartości. Jeśli Twoje odpowiedzi są na "tak" - warto rozwijać ten związek ku przyszłemu małżeństwu - radzi o. Karol. Audiobook "Test na miłość" rzeczowo przedstawia problemy związane z tytułową miłością, seksualnością, emocjami, poszukiwaniem sensu w życiu, czy budowaniem relacji. O. Karol, jako lekarz opiera się na wiedzy i wieloletnim doświadczeniu medycznym, proponując i tłumacząc jak działają na nas bodźce, co odróżnia nas od zwierząt, a także o potrzebach, uczuciach i lękach, które towarzyszą każdemu z nas – o naszych, ludzkich sprawach. Pyta, czym naprawdę jest miłość. Nie wstydzi się tematów kontrowersyjnych. Nie krępuje go nagość, płciowość, seksualność. Po „Test na miłość” śmiało może sięgnąć każdy zainteresowany. W audiobooku – niezależnie od wieku, poglądów, czy wyznawanych wartości – każdy odnajdzie w nim interesujące wątki i kwestie do przepracowania w swojej postawie i uczuciach. Warto polecić „Test na miłość” jako TEST obowiązkowy dla każdego, nie tylko dla chrześcijanina, katolika czy zakochanych. O. Karol Meissner (1927-2017) był benedyktynem. W czasie wojny był wolontariuszem i sanitariuszem w szpitalu powstańczym. Po wojnie ukończył studia medyczne w Poznaniu. Zajmował się psychologią i psychiatrią. Będąc lekarzem wstąpił do klasztoru. Jest autorem wielu cennych publikacji dotyczących małżeństwa, rodziny, płciowości, wychowania i etyki. Swoje powołanie zakonne realizował poprzez gorliwą modlitwę oraz pełną pasji pracę. Głosił liczne rekolekcje, konferencje i wykłady. "Tak, te płytki rzeczywiście zawierają przepis na miłość i to zawarty w prostych słowach, jasnych i dobrze uargumentowanych myślach. Zwięzłość, przejrzystość i oczywistość są odbiciem z jednej strony mądrości życia kontemplacyjnego doświadczonego benedyktyńskiego mnicha, a z drugiej lekarza, który zachowaniami seksualnymi człowieka nie gorszy się, a wręcz fascynuje. Świetny zestaw do samochodu na dłuższą trasę (nie będziemy się nudzić!), albo jako prezent dla znajomych, którym szczęścia w miłości szczególnie życzymy. Aj ta miłość!" Malina Nagrania zarejestrowane: Lubiń 9.11.2013, Wrocław 25.03.2014, Wrocław 4.12.2014 Spis rozdziałów CD1: 1 Poznaj siebie 04:37 2 Co wyróżnia chrześcijaństwo? 02:05 3 Czym się różnię od zwierząt? 02:44 4 Trudny sens miłości 02:09 5 Sens i cel w życiu 01:59 6 Powinność jako głos 01:43 7 To co z siebie dam 03:12 8 Proces naszego rozwoju 02:56 9 O potrzebie poznawania siebie 02:54 10 Mężczyzna i kobieta 03:06 11 Niechęć do przekazywania życia 02:27 12 Kształtowanie cech kobiety i mężczyzny 03:21 13 Wybór najważniejszej wartości w życiu 02:14 14 Więzi 03:41 15 Przyjaźń 02:45 16 Przyjaźń wspólnotą idei 02:25 17 Czy jest możliwa przyjaźń między mężczyzną i kobietą? 02:16 18 Różnica pomiędzy miłością a przyjaźnią 02:16 19 Koleżeństwo 01:56 20 Czy z przyjaźni może zrodzić sie miłość? 02:17 21 Jak długo powinno trwać narzeczeństwo? 02:05 22 Test na miłość 04:03 23 Homoseksualna przyjaźń? 02:49 24 Wolność w więziach 03:12   Spis rozdziałów CD2: 1 Dlaczego zakonnik mówi o seksie? 03:24 2 Seksualność - człowiek a zwierze 03:01 3 Płeć - nasze trudności 03:24 4 Uzależnienie od doznań i uczuć seksualnych 03:46 5 Bodźce seksualne 04:10 6 Podatność na bodźce seksualne 04:07 7 Ucieczka w doznania seksualne 04:09 8 Życie seksualne - jakie pełni funkcje? 04:13 9 Płeć a nasza osobowość 03:24 10 Seksualność a tworzenie więzi 03:36 11 Więź seksualna to więcej niż seks 04:28 12 Akceptacja płci 05:08 13 Identyfikacja z własną płcią 04:41 14 Skutki zaburzeń akceptacji płci 03:57 15 Kształtowanie myślenia rodzinnego 03:51 16 Lęki związane z męskością i kobiecością 04:05 17 Czym jest miłość? 04:05 18 Miłość a namiętność 03:49 https://www.youtube.com/watch?v=9zPaeuSJxVg Patronat:        

24.90zł

Test na Miłość (wersja mp3 do pobrania)

o. Karol Meissner OSB

Filmy w tej serii:

H.A.L.T. – nigdy nie bądź zbyt zmęczony 0

Pierwszy odcinek o ostatniej literce HALT, „T” jak „Tired” ang. zmęczony. Kiedy w ciągu dnia jest najlepszy moment na wytchnienie po całym dniu pracy? O tym Rafał Porzeziński.

22 kwietnia 2020

H.A.L.T. – nigdy nie bądź zbyt zmęczony

H.A.L.T. – nigdy nie bądź zbyt samotny 0

Drugi odcinek o przedostatniej literce HALT, „L” jak „lonely” ang. samotny. Czy istnieje sposób, dzięki któremu samotność zniknie z twojego życia? O tym Rafał Porzeziński w kolejnym odcinku serii HALT – Nigdy nie bądź zbyt samotny.

27 kwietnia 2020

H.A.L.T. – nigdy nie bądź zbyt samotny

H.A.L.T. – nigdy nie bądź zbyt zły 0

Rafał Porzeziński w kolejnym odcinku serii „H.A.L.T.” podaje praktyczne wskazówki, jak się zachować, kiedy czujemy złość. Zapraszamy do oglądania.

29 kwietnia 2020

H.A.L.T. – nigdy nie bądź zbyt zły

H.A.L.T. – nigdy nie bądź zbyt głodny 0

Dlaczego dobrze jest jeść wtedy, kiedy się jest głodnym? I co oznacza pojęcie “głodu” dla katolika? O tym wszystkim Rafał Porzeziński w kolejnym odcinku z serii HALT – Nigdy nie bądź zbyt głodny.

4 maja 2020

H.A.L.T. – nigdy nie bądź zbyt głodny

Zobacz też:

Nie istnieje niskie poczucie wartości

Masz nieskończoną wartość, możesz tylko nie mieć kontaktu z własną wartością. Wtedy potrzebujesz wyprodukować coś sztucznego i zaczynasz mieć boskie aspiracje, np. „wszystko musi mi wychodzić”.

20 lutego 2014

Nie istnieje niskie poczucie wartości

Monika i dk. Marcin Gajdowie

Modlitwa - najważniejsza decyzja

Przez 12 tygodni będziemy szli razem z Moniką i Marcinem Gajdami w stronę głębi życia duchowego. Zapraszamy na 1-szą część.

3 października 2016

Modlitwa - najważniejsza decyzja

Monika i dk. Marcin Gajdowie

Rozwój a wyciąganie wniosków

W jaki sposób obecność autorytetów pomaga się nam rozwijać? O tym ks. Mariusz Rosik, biblista.

11 marca 2020

Rozwój a wyciąganie wniosków

ks. Mariusz Rosik

Proces naszego rozwoju

“Bierz ludzi jakimi są i przyjmuj czas jak on idzie” jako zasada w życiu. Nad procesem naszego rozwoju pochyli się ojciec Karol Meissner OSB.

14 lutego 2014

Proces naszego rozwoju

o. Karol Meissner OSB

Kocham Cię, bo Cię potrzebuję?

„Kocham Cię, bo Cię potrzebuję,” czy raczej „Potrzebuję Cię, bo Cię kocham?” Czy kolejność tych słów ma jakieś znaczenie? Czy przepis na udane małżeństwo kryje się w efektywnej organizacji zadań codzienności, czy też w prawdziwej pasji i oddaniu się drugiej osobie?

25 lutego 2015

Kocham Cię, bo Cię potrzebuję?

Maria Popkiewicz-Ciesielska

Bez bólu nie ma rozwoju

Uczucia nieprzyjemne są wręcz konieczne do tego, żeby stale wzrastać.

8 marca 2019

Bez bólu nie ma rozwoju

Monika i dk. Marcin Gajdowie